Καφές και δόντια: λεκέδες, οξύτητα και καθημερινή φροντίδα
Πολλοί απολαμβάνουν καθημερινά espresso, cappuccino ή φίλτρου. Ο καφές μπορεί να συμβάλει σε επιφανειακούς λεκέδες στα δόντια λόγω των χρωστικών του. Η επίδραση διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και εξαρτάται επίσης από τις συνήθειες στοματικής υγιεινής και την κατάσταση των δοντιών.
Λεκέδες και οξύτητα
Τα σκούρα ροφήματα μπορεί με τον καιρό να αφήσουν χρωστικές στην επιφάνεια των δοντιών. Ο καφές είναι επίσης όξινο ρόφημα· η συχνή έκθεση σε όξινα τρόφιμα και ποτά μπορεί να συμβάλει στη φθορά του σμάλτου. Αυτό δεν σημαίνει ότι ένα φλιτζάνι προκαλεί από μόνο του τερηδόνα. Η τερηδόνα σχετίζεται με πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων η στοματική υγιεινή και η συχνή κατανάλωση ζάχαρης.
Απλές συνήθειες φροντίδας
- Πίνετε νερό μετά τον καφέ ή ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
- Βουρτσίζετε τα δόντια τακτικά με φθοριούχο οδοντόκρεμα και καθαρίζετε ανάμεσα στα δόντια σύμφωνα με τις οδηγίες του οδοντιάτρου σας.
- Αποφύγετε να προσθέτετε συχνά ζάχαρη ή σιρόπια, αν θέλετε να περιορίσετε την έκθεση των δοντιών σε ζάχαρη.
- Μετά από όξινα ροφήματα, περιμένετε πριν βουρτσίσετε τα δόντια, σύμφωνα με τη συμβουλή του οδοντιάτρου σας.
Το γάλα μπορεί να αλλάξει τη γεύση και το χρώμα του καφέ, αλλά δεν αποτελεί εγγυημένη προστασία από τους λεκέδες ή τη φθορά. Αν σας απασχολούν οι χρωματισμοί, η ευαισθησία ή η λεύκανση, συμβουλευτείτε οδοντίατρο πριν επιλέξετε θεραπεία.
Δεν χρειάζεται να βασιστείτε σε υπερβολικούς ισχυρισμούς ή «σπιτικές» θεραπείες: η σταθερή καθημερινή φροντίδα και οι τακτικοί έλεγχοι είναι το ασφαλέστερο σημείο εκκίνησης.