Odkyselení organismu pomocí bylinek
Překyselení organismu je téma, o kterém se mluví stále častěji, protože se s ním setkává už značná část společnosti… Navzdory tomu, co by se mohlo zdát, odkyselení organismu není další módní redukční dietou, ale účinným způsobem, jak v těle obnovit správný průběh životních procesů. Jak poznat, že se problém překyselení týká právě nás? Jak jej odstranit a mohou v tom pomoci bylinky? Představujeme náš pohled na tuto otázku.
Překyselení organismu – co to je?
Začněme tím, co vlastně překyselení organismu znamená. Jde o stav, při kterém dochází k narušení acidobazické rovnováhy v těle. Nastává v důsledku konzumace produktů s kyselou reakcí, jako jsou káva, čaj, alkohol či cigarety. Organismus je nedokáže neutralizovat a výsledkem je právě překyselení. Tím se pomyslný kruh uzavírá.
Pokud se problém překyselení týká přímo nás*, je nutné proti němu zasáhnout. Mávnout nad ním rukou a říci si „ono to přejde“ je to nejhorší, co můžeme udělat. Zanedbání problému může vést dokonce k chronickým onemocněním. A to si samozřejmě nikdo z nás nepřeje.
- S překyselením organismu se dnes setkávají lidé všech věkových kategorií. Neexistuje pravidlo, podle kterého by šlo pouze o obtíže starších lidí. Nezřídka se problém objevuje i u dětí a mladých lidí. Je dobré mít se na pozoru.
Překyselení organismu – co přesně jej vyvolává?
Hlavní příčinou překyselení je nesprávná strava, tedy výše zmíněná nadměrná konzumace kávy, čaje a alkoholu, ale také masa, sladkostí, mléčných výrobků či průmyslově zpracovaných dochucovadel, například kečupu a omáček. Přidává se naprostý nedostatek pohybu, ale pozor, také příliš mnoho intenzivních a náročných tréninků. Nelze opomenout rychlé životní tempo, dlouhodobý silný stres a nedostatečnou hydrataci. K této „sbírce“ patří i užívané léky.
Jaké příznaky má překyselený organismus?
Mezi projevy pozorované při překyselení organismu patří například:
- bolesti hlavy a závratě,
- oslabená imunita a z ní vyplývající sklon k častým infekcím,
- problémy se soustředěním a pamětí,
- nervozita,
- zažívací potíže, například pálení žáhy či nadýmání,
- problémy s pletí, jako jsou akné, pupínky, šedá a matná pokožka,
- vypadávání vlasů,
- oslabené nehty,
- bolesti svalů a kloubů,
- přibírání na váze, nebo naopak nadměrné hubnutí.
Odkyselení organismu – které potraviny mohou pomoci?
V souvislosti s odkyselením organismu bychom se měli zajímat o zásaditou stravu, díky níž lze obnovit acidobazickou rovnováhu, a tím zajistit správné fungování těla. Její součástí jsou zásadotvorné potraviny, například kořenová, brukvovitá a listová zelenina, ovoce, zejména citrony, ale také bobulové ovoce a jablka, pramenitá voda a bylinné čaje.
Přečtěte si také: 3 bylinné čaje, které stojí za to pít každý den
Bylinky na odkyselení organismu – které vybrat?
Když už jsme zmínili bylinky, přejděme ke konkrétním příkladům. Velmi jednoduchou a zároveň účinnou metodou odkyselení organismu je zařazení bylinných nálevů do každodenního jídelníčku.
- První rostlinou, která si v tomto směru bezpochyby zaslouží pozornost, je všem známá kopřiva! Pravidelné pití kopřivového čaje čistí organismus od toxinů, a tím přispívá k obnovení acidobazické rovnováhy. Tím však její přínosy nekončí: kopřiva příznivě působí na krev, zlepšuje metabolismus i celkovou obranyschopnost. Rozhodně se vyplatí mít ji v kuchyňské skříňce. Za nás doporučujeme hotovou bylinnou směs se zeleným čajem a právě kopřivou. Vyzkoušejte Albert Tea Detox.
- Na řadě je ostropestřec mariánský, další léčivá rostlina pro překyselený organismus. Zásadotvorné, protizánětlivé a protikřečové působení, příznivý vliv na játra a ochrana buněk před volnými radikály patří k jeho základním vlastnostem. Bylinný čaj z ostropestřce koupíte v bylinkářství, lékárně i obchodě s potravinami.
- Třetím tipem je bršlice kozí noha, rostlina, která si výborně poradí s odstraňováním toxinů z těla. Díky silným zásadotvorným, čisticím a detoxikačním vlastnostem představuje další „zlato“ v oblasti odkyselení organismu. Stojí za zmínku, že bršlice se používá i v mnoha dalších oblastech, například při obtížích močové a trávicí soustavy. Nejpohodlnější je užívat ji jako bylinný nálev, ale můžete ji přidávat i do shaků a koktejlů.
Přečtěte si také: Dovolená – jak si ji užít naplno? Tipy od Blueberry Roasters